Leidenschaft für Yoga
Auf meiner persönlichen Reise fließt Yoga immer mehr in meinen Alltag ein und ich lebe dadurch bewusst. Wie positiv Yoga auf die Gesundheit wirkt, durfte ich selbst erfahren, als ich 2016 an einem gesundheitlichen Tiefpunkt war. Ärzt*innen wussten lange keinen Rat. So entschloss ich mich zur Yogalehrerin ausbilden zu lassen, um durch diese intensive Zeit des Yoga-Praktizierens und des Erlernens der Hintergründe, meinem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen und zu regenerieren.
Mir gefällt es immer noch besonders, zu erleben, in welchen Bereichen Yoga helfen kann und wie vielseitig es ist. Es ist mir eine große Herzensangelegenheit, dies jetzt auch an andere weiterzugeben zu können. Yoga ist ein so großes Feld und ich freue mich schon auf alle zukünftigen Weiterbildungen und Erfahrungen, um mir ein immer umfassenderes Bild vom Yoga und seiner Wirkungsweise zu machen.
Ausbildung zur Yogalehrerin
2016/2017 habe ich meine Intensivausbildung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg und an der Nordsee über einen Zeitraum von acht Monaten absolviert. Vier Wochen lang bin ich dabei tief in das Ashram-Leben und den dazugehörigen Regeln eingetaucht. Man lernt nicht nur theoretisch Yoga, man lebt es dort. Die Ausbildung umfasste dabei 400 Unterrichtseinheiten.
2022/2023 habe ich meine Yogalehrerausbildung noch weiter ausgebaut. Mit zwei 9 Tages Intensivweiterbildungen habe ich Themen noch weiter vertieft und so mein Zertifikat über die 642 Stunden Ausbildung erhalten.
Ich habe in der Sivanandatradition gelernt. Swami Sivananda, geboren 1887 in Indien, Arzt, entwickelte ein Konzept, wie Asanas am besten aufeinander abgestimmt sind, um es zu einem ganzheitlichen System werden zu lassen. In der Ausbildung geht es nicht nur um den Körperlichen Aspekt, sondern auch um den spirituellen Weg.
Weiterbildung
Dank meiner Weiterbildungen bin ich in der Lage, schlüssige und umfassende Stunden zusammenzustellen, die individuell auf die Themen und Bedürfnisse der verschiedenen Teilnehmer*innen abgestimmt sind. So wird für dich und mich eine runde Sache draus.
Rückenyoga 2017
22 Unterrichtseinheiten bei Yoga Vidya
In der Rücken-Yoga-Weiterbildung habe ich gelernt, Yogaübungen an verschiedene Rückenbeschwerden anzupassen, Übungen zu unterrichten die entweder Rückenbeschwerden vorbeugen oder mitunter lindern können.
Duale Kinderyogalehrer Ausbildung 2018
Theoretische Online-Ausbildung sowie 23 Stunden Präsenzunterricht bei Kidding around Yoga
Kidding around Yoga wurde 2013 von Haris Harini Lender in Amerika gegründet. Sie hat ein tolles, lebendiges System entwickelt, mit Kindern ganz spielerisch Yoga zu üben. In der Ausbildung habe ich wirklich viel an die Hand bekommen, um Kindern Lust auf Yoga zu machen.
Prana-Yoga 2018
22 Unterrichtseinheiten bei Yoga Vidya
Prana bedeutet Atem oder Lebensenergie. Pranayoga unterscheidet sich vom Hatha Yoga in der dynamischen übungsweise mit einer dazugehörigen Atemtechnik, der bewussten Atempause mit voller Lunge in der Dehnung. Pranayoga soll die Lebensenergie erhöhen.
Faszien-Yoga 2019
22 Unterrichtseinheiten bei Yoga Vidya
Faszien durchziehen unseren gesamten Körper, umschließen alle Muskeln, Knochen und Organe - so verbinden sie alles im Körper miteinander. Wer Yoga übt, macht ohnehin immer Faszienarbeit und lässt den Körper und den Geist dadurch beweglicher und geschmeidiger werden. Durch diese Weiterbildung habe ich mein Verständnis der Zusammenhänge noch einmal vertieft und zusätzlich noch viele Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen erlernt.
642 h Yogalehrerzertifikat 2022/2023
2x 121 Unterrichtseinheiten bei Yoga Vidya
Mit zwei 9 Tages Intensivweiterbildungen habe ich mein Yogazertifikat weiter ausgebaut und das Wissen rund um Yoga, Yogaphilosophie und Gesundheit noch weiter vertieft.
Mit Kind und Kegel
Ich bin Nicola, 1979 geboren und lebe mit meinem Mann und unseren zwei Jungs in Nindorf. Zu unserer Familie gehören außerdem unser Stubentiger und unsere fünf lieben Mädels, eine bunte Hennenschar.
Wenn wir unsere Freizeit nicht im Garten genießen, lieben wir es, mit unserem Bus unterwegs zu sein - Hauptsache Natur. Nordsee geht immer, aber es darf auch gerne wieder nach Korsika gehen.
Was immer mit dabei ist: meine Yogamatte. Yoga kann man überall praktizieren, die Matte wird dort ausgerollt, wo ich gerade bin. Yoga früh morgens am Strand – besser geht es nicht!
Zusätzlich bin ich gelernte Schauwerbegestalterin und arbeite in Teilzeit bei Dittmer in Hanstedt seit über 25 Jahren in der Deko.
Gesundheit ist Reichtum
Seelenfrieden ist Glück
Yoga zeigt den Weg